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アイソラテラルローロー 筋トレ器具 販売済み
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アイソラテラルロウロー 82007 | KONGOU | 日本人の体格に合ったトレーニングマシン
今回は広背筋を鍛えるアイソラテラルロウです！ 【ポイント】 ①背筋を伸ばして引く方の肩を下げた状態を作る ②体をくの字に倒しながら肩を下げたまま腰に向かって引く ③引き切ったポジションでは背筋が伸びて肩が後ろにあるように ④腕の力だけで引かないように注意 ⑤戻す時は肘を伸ばしきらない 片手ずつ行うことで広背筋を意識しやすくなります💪 #筋トレ #背中トレ #フィットネス #ワークアウト ...
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